நீரிழிவு நோயாளிகள் என்னென்ன பழங்கள் சாப்பிடக்கூடாது?

பொதுவாக பழங்கள் சாப்பிடுவது உடல்நலத்திற்கு நன்மை கொடுக்கும் என்றாலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் சில பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என கூறுவதுண்டு.

நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக சர்க்கரை மற்றும் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட பழங்களை தவிர்க்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய பழங்கள்:

    * மாம்பழம்
    * திராட்சை
    * வாழைப்பழம் (முற்றியது)
    * பலாப்பழம்
    * அன்னாசி
    * தர்பூசணி
    * பேரிச்சம் பழம்
    * உலர்ந்த பழங்கள் (முந்திரி, திராட்சை)
    * தர்பூசணி
    * அன்னாசி
    * பப்பாளி
    * வாழைப்பழம் (முற்றியது)

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற பழங்கள்:

    * ஆப்பிள்
    * பேரிக்காய்
    * ஆரஞ்சு
    * எலுமிச்சை
    * தர்பூசணி (சிறிய அளவு)
    * பப்பாளி (சிறிய அளவு)
    * வாழைப்பழம் (பழுக்காதது)
    * பெர்ரி வகைகள் (ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி)
    * கொய்யா
    * ப்ளம்ஸ்
    * ஜாமூன்
    * நெல்லிக்காய்

நீரிழிவு நோயாளிகள் பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

Edited by Mahendran